Glow statt Alltagsgrau: Wieviel Wachstum ist eigentlich gesund?

Wann immer man in Podcast-Folgen, auf den sozialen Medien oder auch in Zeitschriften stöbert, stolpert man oft und öfter über das Wort Wachstum. Dabei ist es völlig egal, ob es um Finanzen, das Leben, persönliches und individuelles Wachstum, Follower oder dergleichen geht. Die Wahrheit, die uns dabei vermittelt werden soll, ist, dass nur der Weg nach oben der wahre und einzige Weg ist.

Ich beobachte, ob von Ferne oder aus der Nähe, was das manchmal mit Menschen machen kann. Und habe mir aus diesem Grund die Frage gestellt: Wieviel Wachstum ist eigentlich gesund? Und ordne diesen Beitrag meiner Serie: Glow statt Alltagsgrau zu.

Wachstum, so wichtig wie inflationär im Gebrauch

Ich bin in meinem Leben schon tüchtig und oft gewachsen: in die Länge, in die Breite, an mir selbst und über mich hinaus. Dazwischen war es ein relativ konstantes Wachstum, denn alles, was ich erlebe und für mich verinnerliche, zahlt ja auf mein Wachstumskonto ein. Selbst die Momente, wenn ich mich klein fühlte, sind auch eine Form von Wachstum.

Dennoch ist es nicht so, dass ich mir mantraähnlich jeden Tag vorpredige, dass ich noch wachsen muss oder darf. Oder wo. Dass mein Leben nur dann gut (genug) ist, wenn dieser Punkt des Ausgewachsenseins nie erreicht ist. Ich möchte diesen Druck nicht bewusst auf mich wirken lassen, denn dabei verpasse ich vielleicht das echte Leben.

Das bedeutet nicht, dass ich Wachstum, Entwicklung oder Lernen ablehne. Im Gegenteil. Aber es muss Spaß machen und mich wirklich bereichern. Und einfach mal stehen zu bleiben kann auch schön sein.

Entwicklung und Persönlichkeit brauchen nicht unbedingt ein Maß

Wer entscheidet denn, was ‚korrektes‘ Wachstum ist? Ich habe schon bei den Kindern diese Maßtabellen nicht gemocht. Vor allen Dingen nicht die, die andere Mütter gesetzt haben.

Nicht alles, was ich in meinem Leben ändere, beginne oder ende muss mit diesem Wort betitelt werden. Entwicklung tut es doch auch.

Warum das Messen in Zahlen gefährlich ist

Wer gibt denn vor, was gerade gut ist und warum?

Ich möchte meine Leistung nicht immer in Zahlen bemessen, mein Dasein und meine Zufriedenheit und mein Schaffen nicht nach Followern oder Algorithmen ausrichten.

Mich stört das Gejammer über zu wenig Likes, Aufmerksamkeit und Kommentare, denn oft kommen diese nicht von kleineren Accounts. Natürlich möchte ich, dass meine Beiträge hier und in den sozialen Medien gemocht werden, sonst könnte ich sie ja in ein Notizbuch schreiben. Aber ich möchte meinen Spaß und meine Kreativität nicht verlieren. Und ich möchte mich auch nicht verbiegen.

Wenn wir uns immer nach Zahlen ausrichten, dann verpassen wir: uns selbst.

Ich habe immer noch den Satz unseres Kinderarztes im Ohr, als ein Kind sabbelte wie ein Buch, sich aber schwer damit tat zu klettern. Statt einer Kritik sagte er: Haben Sie schon einmal einen Zug auf zwei Gleisen fahren sehen?

Daran denke ich ganz häufig, wenn ich sehe, dass es an einer Stelle sehr gut läuft und an einer anderen nicht so.

Wie kann ich das Wachsen ‚gesund‘ gestalten?

Natürlich sind eigene Challenges wichtig, denkt nur daran, wie hart ich daran gearbeitet habe, meinen Zeh zur Nase zu bekommen;). Aber sich selbst tausend Baustellen zu eröffnen, empfinde ich nicht als gesund.

Was mache ich also zum Thema Wachstum? Zunächst einmal mache ich es in meinem Leben nicht wirklich zum Thema. Ganz vielleicht ordne ich es am Ende dort ein, aber zunächst einmal ist es persönliche Entwicklung.

• Wenn ich etwas lernen oder üben ‚muss‘, weil ich es für bestimmte Bereiche in meinem Leben benötige, dann überlege ich mir einen machbaren Weg
• Kleine Schritte führen langsamer, aber beständiger zum Ziel als wenn du aus der Puste und ausgelaugt stehen bleiben musst.
• Ich überlege mir bei ‚vorgegebenen‘ Zielen, ob ich sie für mein Leben oder meine Entwicklung benötige. Muss ich jeden Tag 100 Klimmzüge machen? Nö. Muss ich jeden Tag nur Wasser trinken? Nö. Möchte ich x Bücher im Jahr lesen? Ja.
• Was bringt mir das persönlich, wenn ich das mache?
• Ändere ich mich dadurch zum Besseren?
• Bleibe ich dabei dennoch ich selbst?

Wachstum hat viele Facetten

Wachstum hat wirklich viele Facetten und jeder muss und darf für sich entscheiden, wo er hin möchte. Aber nicht jeder Entwicklungsweg oder Schritt bedarf einer Bewertung oder besonderen Leistung, manchmal sind es auch die kleinen Dinge, die du nicht groß erwähnen musst, die aber dennoch dafür sorgen, dass du gewachsen bist:

• Du hast dein Bedürfnis (z.B. nach Rückzug und Ruhe) an erste Stelle gesetzt und die Verabredung, die dich Kraft gekostet hätte, abgesagt
• Du hast endlich die dich triggernden Accounts aus deinem Feed gelöscht
• Du gibst dir Mühe, dich mehr zu bewegen, was nicht Sport heißen muss
• Du teilst dir deine Kräfte gut ein
• Du nimmst das Buch anstatt zum Smartphone zu greifen
• Du machst dich hübsch, auch wenn dich heute niemand sieht
• Du isst die Tomate anstelle des Kekses
• Du trinkst mehr Wasser, du bist ja kein Kaktus
• Du nimmst für die zwei Stockwerke die Treppe anstelle des Fahrstuhls

Das alles sind kleine Schritte und sie machen ganz ohne Druck, etwas mit dir. Und ganz vielleicht wächst du dabei an dir selbst, ohne dass du an dir zerren musst.

Wie definierst du Wachstum? Warst du schon einmal in einer solchen Spirale des Müssens? Wo bist du gewachsen?

Alles Liebe und eine schöne Woche,

Eure Nicole