Dankbarkeit in reiner Form: die Liebe

Es ist wieder an der Zeit, dass wir uns einem wichtigen, wenn nicht dem wichtigsten Teil der Dankbarkeit widmen: der Liebe.

Liebe ist alles so sang es schon die Gruppe Rosenstolz (und das hier ist so kraftvoll) und viele Dinge oder Taten wären nicht möglich, würden sie nicht aus und mit Liebe passieren.

Warum wir die Liebe mit dankbaren Augen betrachten

Liebe zu fühlen, zu geben und zu empfangen ist das wohl kostbarste im Leben überhaupt. Viel zu oft nehmen wir sie als zu selbstverständlich wahr und darum widme ich ihr heute einen Beitrag in meiner Reihe der Dankbarkeit.

Dabei ist sie vielfältig und muss nicht immer groß und laut sein, sie äußert sich auch im Kleinen und manchmal nicht sofort sichtbarem. Wir erkennen das, wenn wir genau hinschauen. Anfangs bedarf es vielleicht ein bisschen Übung, aber dann flutscht es wie von selbst.

Die Gesten der Liebe

Liebe zeigt sich in vielen Dingen, mal groß und laut, mal klein und leise. Sie zeigt sich einem prächtigen Rosenstrauß genauso wie in einer leisen Berührung, einem stillen Blick, einem Lächeln oder einer kleinen Botschaft.

Die Liebe kann ein Emoji sein oder ein in den Staub des Autos gemaltes Herz. Sie kommt als ein besonderes Kompliment, als kleine Aufmerksamkeit, als Lob. Auch wenn wir uns nett um jemanden oder Dinge kümmern, so ist das immer auch Liebe.

Es geht dabei nicht immer um die große Leidenschaft, um Amore. In diesem Universum gibt es so viele kleine und große Liebesbeweise, wenn wir sie nur sehen.

Die Liebe ist ein Geschenk- aber eines, das gepflegt sein möchte

Wir werden nicht mit dem Anspruch auf Liebe geboren, aber sie potenziert sich, wenn wir sie teilen, weitergeben, schützen und pflegen.

Für mich ist Liebe fast bedingungslos. Warum fast? Weil es immer wieder Umstände, Menschen und Geschehnisse gibt, die das ins Wanken bringen können. Da bin ich nicht bereit, sie zu verteilen.

Das Hohelied der Liebe aus dem Korintherbrief beschreibt es in diesem Auszug schön:

Die Liebe ist langmütig und freundlich, die Liebe eifert nicht, die Liebe treibt nicht Mutwillen, sie bläht sich nicht auf, sie verhält sich nicht ungehörig, sie sucht nicht das Ihre. Sie lässt sich nicht erbittern, sie rechnet das Böse nicht zu, sie freut sich nicht über die Ungerechtigkeit, sie freut sich aber an der Wahrheit. Sie erträgt alles, sie glaubt alles, sie hofft alles, sie duldet alles. Die Liebe höret nimmer auf.

Wenn jemand dir seine Zeit, seine Aufmerksamkeit, seine Hilfe und im besten Fall seine Zuneigung und Gefühle mit dir teilt, dann ist es eines der kostbarsten Geschenke, die es gibt. Wenn wir bei diesem Jemand verstrubbelt aufstehen, mit Schokolade auf dem T-Shirt und einfach wir selbst sein können, dann ist das unbezahlbar.

Bedingungslos bedeutet nicht Unterwerfung

Für mich ist Liebe nicht fordernd, sondern gleichberechtigt geben und nehmen. Nicht aufzurechnen, wer wann was bekommen hat. Es ist da sein ohne Erwartung, auf Augenhöhe. Die Liebe in Beziehungen hat für mich viel mit Gesprächen und Humor zu tun. Den anderen so zu lassen, wie man sich in ihn verliebt hat, und nicht dauernd an irgendwelchen Stellschrauben zu drehen.

Für mich bedeutet es Vertrauen und Akzeptanz, kein Wettbewerb. Es geht nicht darum, etwas zurückzubekommen, auch wenn das im besten Fall natürlich passiert. Aber es ist niemals Unterwerfung oder an Bedingungen geknüpft.

Sie ist vielfältig

Es geht nicht nur um Beziehungen in der Liebe. Du kannst dein Leben lieben, deinen Job, was du gerade tust, die Blumen, gutes Essen, Schokolade. Die Möglichkeiten sind endlos, aber wir haben es in der Hand, es mit diesem positiven Wort zu benennen.

Liebe beginnt in dir

Um dieses Gefühl empfinden und auch teilen zu können, beginnt es in uns selbst. Wenn wir mit uns im Reinen sind, akzeptieren was und wer wir sind, in uns ruhen, dann ist das Fundament zu lieben, gegossen.

Wenn wir uns mit allen Stärken und Schwächen akzeptieren, dann gehen wir auch mit anderen milder und verständnisvoller um. Liebe ist für mich auch eine Form der Achtung und Achtsamkeit. Mit mir und anderen.

Wenn wir das leben, dann sind wir viel empfänglicher für die Liebe.

Liebe empfangen bedeutet Offenheit

Auch wenn sie uns verwundbar macht, so macht sie uns auch offen. Viele von uns haben Schwierigkeiten, ein Kompliment oder ein Hilfsangebot anzunehmen, der innere Schweinehund zweifelt.

Aber einfach Danke zu sagen oder sich laut über die Unterstützung zu freuen, ist so gut für Seele und Herz.

Liebe ist keine Form von Schwäche, sie ist eine besondere Form der Stärke.

Liebe als Lifestyle

Selbstliebe ist kein Egoismus, es ist die Achtung vor uns selbst. Sich mit Ritualen zu pflegen, sich schön anzuziehen, all das sollten wir immer in erster Linie für uns machen. Es verleiht uns diesen besonderen Glow, der dann auch auf andere überspringt und den wir dann mit Leichtigkeit weitergeben können.

Im Übrigen ist auch die Freude am Leben, bei allem, was da draußen und in uns los sein mag, eine ganz wichtige Form der Liebe.

Kleine Rituale für mehr Liebe im Alltag

• Meine Lieblingsübung: Lächle dich morgens im Spiegel an, finde dich schön
• Mache Komplimente und verschenke Lächeln, auch an Fremde
• Nutze deine Morgen- und Abendroutine, um dich zu verwöhnen
• Verschicke kleine Botschaften oder lege Zettel aus
• Überlege dir: Für wen oder was empfindest du heute Liebe

Kleine Zeichen der Liebe

Unsere Tochter nennt es Lovelanguage und die ist bei jedem anders. Für mich gibt es aber Momente, in denen ich genau weiß, dass es dieses Zeichen der Liebe ist:

• Wenn abends ein Petit Four neben meinem Sofa liegt
• Wenn plötzlich Blumen in der Küche stehen
• Zeit, die anders geplant war
• Wenn eines der Kinder dir eine Kleinigkeit mitbringt oder einfach ein Herz schickt
• Wenn Freundinnen schreiben, ein Überraschungspäckchen wartet oder aus dem Nichts eine Nachricht kommt
• Ein Kompliment, mit dem du nicht rechnest
• Lachen über eine Begebenheit
• Ein Lächeln

Ein stiller Moment der Dankbarkeit

Sie ist uns ein stiller, aber wärmender Begleiter und macht glücklich. Sowohl wenn wir sie geben als auch, wenn wir sie empfangen. In dieser lauten und unruhigen Zeit ist Liebe ein stilles Statement, dass vieles gut ist und es sich lohnt, gesehen zu werden. Liebe ist alles. Oder?

Fühlst du Dankbarkeit für die Liebe? Was ist für dich ein schöner Liebesbeweis? Spread the Love

Alles Liebe,

Eure Nicole