Kommentare zu: Intervallfasten für Frauen wie euch und mich?

Von: Sunny

Sunny — Mon, 27 Mar 2023 20:25:38 +0000

Als Antwort auf Sunny. Phase. Bitte Phase.

Von: Nicole

Nicole — Mon, 27 Mar 2023 08:20:57 +0000

Da bist du aber sehr diszipliniert, liebe Mira.
Das gelingt mir manchmal, aber jeden Tag? Eher nicht.
Liebe Grüße
Nicole

Von: Nicole

Nicole — Mon, 27 Mar 2023 08:17:39 +0000

Als Antwort auf Sunny. Ich musste erst einmal lachen- stimmt: Die jungen Menschen bekommen das ohne Probleme hin . Sport und ich, das ist und wird keine Liebe. Ich bewege mich, ja. aber zum Abnehmen reicht das nicht. Und irgendwie (auch wenn es an der einen oder anderen Stelle vielleicht schöne wäre) lebe und esse ich lieber. Viele Grüße Nicole

Von: Sunny

Sunny — Sun, 26 Mar 2023 21:14:15 +0000

Hmmmm….
Intervall-Fasten könnte durchaus funktionieren. Nämlich dann, wenn man um 8 Uhr, 12 Uhr und 16 Uhr isst. Oder eben als Twen, wenn man Abend isst, dann die ganze Nacht unterwegs ist und das Frühstück um 12 oder 14 Uhr kommt.
In dieser Lebensfase hatte ich selten Probleme mit dem Zunehmen. Heute bewege ich mich zu wenig. Wer von 22 – 4 Uhr früh das Tanzbein schwingt, der macht ordentlich Meter. Vor dem Homeoffice war ich täglich Minimun 10 000 Schritte unterwegs, nebenbei.
Wenn ich abnehmen möchte, dann muss ich ein straffes Sportprogramm fahren, genau aufs Essen schaun und Wein von der Getränkeliste streichen. Hab ich aktuell keinen Bock dazu.
Mal sehen.
BG Sunny

Von: miras_world_com

miras_world_com — Sun, 26 Mar 2023 15:30:31 +0000

Ich würde es nicht direkt intervall Fasten nennen, aber so ähnlich ernähre ich mich öfter. Da ich meistens (außer WE) auf Frühstück verzichte und erst Abend esse und da beim Hunger, kann ich richtig zuschlagen. Ich glaube, es ist dem Tagesablauf abhängig. Liebe Grüße!

Von: Nicole

Nicole — Sun, 26 Mar 2023 08:44:54 +0000

Als Antwort auf Ilka.

So ergeht es mir in der Tat auch- mit dem Essen und dem Drübersein. Aber ich finde es auch gut, sich mit einem solchen Thema zu beschäftigen, gerade auch einmal aus Frauensicht zu betrachten und zu entscheiden, ob man es mag oder es sich eben vorstellen kann.
Hab du auch einen feinen Sonntag
Liebe Grüße
Nicole

Von: Ilka

Ilka — Sun, 26 Mar 2023 07:33:07 +0000

Liebe Nicole,
weißt du, was ich am meisten mag? Deine pragmatische Art, mit solchen Ratgebern umzugehen.
Essen mit der Familie finde ich superwichtig. Und wenn du gern frühstückst, ist das auch wichtig. Ich mag manchmal morgens nichts essen, habe aber immer etwas dabei, denn der Hunger kommt schnell und unerbittlich. Wenn ich dann nichts esse, bin ich „drüberweg“ und hab irgendwann keinen mehr und werde dann böse. Will auch keiner.
Ich wünsche dir einen schönen Sonntag!
Ilka

Von: Nicole

Nicole — Wed, 22 Mar 2023 09:03:19 +0000

Als Antwort auf Sabine Gimm.

Ja, das fand ich in der Tat auch sehr interessant. Und mir ging es ähnlich, aber nebenbei habe ich auch noch etwas gelernt.

Liebe Grüße
Nicole

Von: Sabine Gimm

Sabine Gimm — Wed, 22 Mar 2023 08:51:15 +0000

Ich finde es gut, dass hier einmal auf die Bedürfnisse der Frau speziell eingegangen wird. Es ist ja ähnlich wie bei Krankheitssymptomen. Ein Frauenkörper reagiert anders. Warum nicht auch beim Fasten?
Nichts desto trotz wäre das nichts für mich. Ich brauche regelmäßige Mahlzeiten.

Liebe Grüße
Sabine

Von: Nicole

Nicole — Wed, 22 Mar 2023 08:22:46 +0000

Als Antwort auf Ines. Ich habe die Formulierung etwas abgeschwächt, hoffe ich. Der eigentliche Kern war, dass man keine zusätzliche Chemie zu sich nimmt. Und du hast Recht: Im Grunde ist die Frage, ob du abgenommen hast, kein Kompliment. Eine sehr interessante Betrachtungsweise, die mir heute die Augen darüber geöffnet hat, was mich bei dieser Frage störte . Ich kenne Beleidigungen auch andersrum. Mir geht es völlig ab, Menschen auf ihre Figur anzusprechen oder darüber zu urteilen. Ich schaue Menschen auch nicht so an, was daran liegen mag, dass ich lieber ins Gesicht schaue... Für mich ist Essen Genuss und Lebensqualität und dazu gehört eben auch, dass ich genieße. Aber ich glaube, wenn man (wieder) lernt, auf seinen Körper zu hören, dann kann man sich gesund ernähren. Dennoch ist dieses Buch für mich sehr interessant gewesen und die, die ernsthaft fasten möchten, finden in ihm wertvolle Informationen. Hab es köstlich und liebe Grüße Nicole