Neue Erkenntnis: Die Let Them Theorie

Schon beim Lesen der Let Them Theorie hatte ich das eine oder andere Aha-Erlebnis. Wünschst du dir auch oft mehr Leichtigkeit? Oder einen anderen Umgang mit Situationen oder mit Menschen, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Dann könnte das Buch über die Let Them Theorie ein kleiner oder großer Gamechanger für dich sein.

Ich habe Mel Robbins per Zufall auf Instagram gefunden und fand viele ihrer Aussagen ausgesprochen treffend und schlüssig. Als ich dann das Buch entdeckte, war klar, dass ich es unbedingt lesen wollte.

Kann dieses Buch auch deinen Alltag verändern?

Die Let Them Theorie- kleine Schritte zu mehr Gelassenheit

Kennst du auch diese Momente, wo du das Gefühl hast, etwas kontrollieren oder ändern zu müssen, obwohl dir durchaus bewusst ist, dass du das (eigentlich) gar nicht kannst? Wo du dich über Situationen aufregst, die dich danach noch Ewigkeiten beschäftigen? Dann sei herzlich willkommen im Club. Unbewusst ist uns selbstverständlich klar, dass das sowohl reine Zeit- als auch Energieverschwendung ist.

Hier setzt die Let Them Theorie von Mel Robbins an. Sie hat sich lange mit diesem Phänomen, auch in ihrem eigenen Leben, beschäftigt und gelangt zu interessanten Erkenntnissen, die sie umsetzbar mit uns teilt.

Können zwei Worte wirklich ein Leben verändern?

Lass sie (Let them), diese zwei Worte sollen dein Leben massiv verändern (können)? Wenn du dich in das Buch eingelesen hast, wirst du feststellen, dass es eigentlich vier Wörter sind, die diese Veränderungen mit deinem Willen herbeiführen können. Denn nach Lass sie folgt das Lass mich.

Und tatsächlich sind mir beim Lesen einige Szenen und Situationen meines Lebens aufgegangen, in denen ich die Let Them Theorie hätte ausgesprochen gut nutzen können.

Außerdem dachte ich zwischendurch kurz darüber nach, ob mein Mann das Buch als Pseudonym mit langem, blonden Haar geschrieben hat. Denn viel besser als ich lebt er einige der Aussagen schon sehr gut.

Wobei soll das Buch dich unterstützen?

Um nur einige Aspekte dieser Bucharbeit zu nennen, hilft dir das Buch dabei:

• Wie du Dinge und Aspekte loslässt, über die du keine Kontrolle hast
• Wie du dich davon freimachen kannst, immer wieder die Erwartungen anderer zu erfüllen
• Wie du dich gegenüber Stresssituationen resilient zeigen kannst
• Wie du in Beziehungen leben kannst, die nicht alle deine Erwartungen erfüllen können, dir aber dennoch wertvoll sind
• Wie du den ewigen Vergleich mit anderen beenden oder für dich nutzen kannst, ohne erschöpft zu sein

Dies sind nur einige Aspekte, in denen die Autorin wissenschaftlich fundiert ihre Let Them Theorie erklärt.

Kann man das Geschriebene leicht nachvollziehen und anwenden?

Beim Lesen dieses Buches hatte ich durchaus das eine oder andere Aha-Erlebnis und natürlich gelingt es nicht sofort, dass sich alles ändert. Aber das Buch öffnet durch einfache Beispiele, dargestellte Alltagssituationen und Anwendungshinweise viele Türen, die sowohl dich selbst als auch die Menschen und Situationen in deiner Umgebung betreffen.

Darum denke ich, dass eine Umsetzung leicht gelingen kann.

Wie mir das Buch gefallen hat

Das Buch beginnt sehr persönlich mit der eigenen Geschichte und Entwicklung der Autorin. Ich mag bei solchen Ratgebern, wenn die Tipps nicht in Stein gemeißelt sind und man liest, dass auch Mel Robbins keineswegs immer perfekt war und das alles direkt aus dem Effeff beherrschte.

Der Schreibstil ist amerikanisch motivierend, aber keineswegs ‚drüber‘. Ich hatte sofort Lust, loszulegen und zu analysieren, wo ich mich verbessern könnte.

Es ist ein schöner Stil, in dem sie schreibt. Auch weil, wie sie immer wieder betont, nicht alles sofort klappen muss. Dass sie es (auch aus ihrer eigenen Geschichte heraus) wichtig findet, dass man Beziehungen genau analysiert, bevor man sie aufgibt. Wie sie umgedacht und sich neu positioniert hat. Und eben auch Personen gehen ließ.

Die Aufteilung des Buches der Let Them Theorie ist sehr gut gelungen, die Kapitel und einzelnen Abschnitte überfordern dich beim Lesen nicht. Es sind wirklich kleine Stellschrauben, die große Wirkungen haben, ohne dass man einen doppelten Toeloop beherrschen oder ein Experte sein muss, um überhaupt zu verstehen, worauf es hinausläuft.

Gerade Vergleiche machen mir oft das Leben schwerer, mein Mann und meine Freundinnen können vermutlich ein Buch darüber schreiben. Hier gefällt mir die Einordnung von Mel Robbins richtig gut und ich versuche jetzt, konstant daran zu arbeiten, es für mich zu nutzen. Und es zeigt tatsächlich Wirkungen.

Ich empfinde dieses Buch als einen erfrischenden Ratgeber, der äußerst lesenswert ist.

Wem empfehle ich dieses Buch?

Jedem, der schon einmal an Vergleichen oder dem Verhalten von Menschen gestrauchelt ist, wer auf der Suche nach einer einfachen Lösung bei Eigenschaften von Menschen in persönlichen Beziehung ist, wissen möchte, wie man selbstbewusst seine eigenen Ziele gegen die Urteile anderer verfolgt oder einfach die Let Them Theorie kennenlernen möchte, sei dieses Buch empfohlen.

Es ist gut recherchiert und gut umzusetzen.

Und die Radfahrerin, die mich neulich penetrant und ungerecht angeklingelt hat? Der habe ich in Gedanken ein freundliches Lass sie geschenkt;)

Wäre die Let Them Theorie ein Buch für dich? Magst du Ratgeber?

Alles Liebe,

Eure Nicole

Der Link zum Buch ist ein reiner Hinweis. Ich verdiene nichts daran und wurde nicht für diesen Beitrag bezahlt. Herzlichen Dank an den Penguinrandomhouse-Verlag, dass sie mir dieses Buch zur Verfügung gestellt haben und für die freundliche und zuverlässige Zusammenarbeit.