Sommer, Sonne- Bodyshaming?

Es ist doch so: Kaum leuchten uns die ersten warmen Sonnenstrahlen ins Gesicht, werden wir online und in den Magazinen überschüttet: Diättipps, Get your body summer ready, schön am Strand. Ist es also die Zeit für Bodyshaming? Sind unsere Körper, jeder für sich, nicht bereits ready for Summer?

Also meiner ist das, unabhängig vom Aussehen, ganzjährig. Denn, ich kann es nicht oft genug betonen: Ich bin ein Sommersonnenkind, das nicht in der Sonne liegt. Klingt doch logisch, oder?

Bodyshaming ist ein ebenso fieses Wort wie Anti-Aging.

Denn das wollen uns diese Artikel doch alle weismachen: Dass wir eben noch nicht bereit sind und etwas tun müssen. Und ich mag es, wie @martina davidson, auch nicht mehr lesen.

Nun wusste allerdings schon Nathan der Weise, dass kein Mensch müssen muss.

Verunsicherung pur: Ist Bodyshaming eine Masche?

Dieses nicht geflügelte Wort Bodyshaming geistert durch Blogs, Gazetten, Gespräche. Ich bitte euch: Wer entscheidet eigentlich wie Mann/Frau auszusehen hat? Und wofür müsste man sich schämen?

Allenfalls für schlechtes Benehmen, aber doch nicht für den eigenen Körper. Aber genau das ist das, was einem irgendwie durch die Blume, äh Webseiten oder Zeitungsseiten mitgeteilt wird. Nicht gut genug zu sein. Warum sonst müssten wir erst bereit für den Sommer gemacht werden?

Wir Menschen haben ja, anders als Tiere keinen Fellwechsel zum Sommer. Und können wir einfach so in den Sommer starten? Nein, also müssen wir vorbereitet werden. Wobei ich persönlich mich viel mehr auf den Winter vorbereiten muss. Im Sommer muss ich ja nur was ablegen, im Winter ziemlich viel zum Wohlfühlen drauf packen (Damit ihr mich nicht missversteht: Kleidung natürlich!)

Kenne ich Bodyshaming?

Ich bin mal in meine Erinnerungskiste gestiegen und habe so überlegt, wie das eigentlich damals war, als es noch kein Internet (ja, es gab eine Zeit davor!) gab, wir noch analog telefonierten und keine Flatrate kannten, aber schon Farbfernsehen hatten, jaja.

Wir Mädchen, junge Damen, keine Ahnung wie wir das jetzt nennen wollen, haben in unserer Klasse und unserem Freundeskreis nicht über Figuren, Gewicht oder Aussehen diskutiert oder geredet. Klar, hast du gesehen, wer hübsch war, ob jemand dünn oder weniger dünn war, aber es war, schlicht, nicht der Rede wert. Insofern war Bodyshaming zu der Zeit nicht vorhanden. Zumindest nicht laut und öffentlich.

Heute diese Diät, morgen verbannen das Lebensmittel wieder

Jetzt werden wir mit Diättipps, Trackern, Behandlungen überhäuft und es wird uns ganz subtil beigebracht, dass wir etwas tun müssen. Kleidergrößen werden schlicht verkleinert- wer (wie ich bis vor Kurzem, haha) Kleidung mehrerer Jahre im Schrank hat, kann durchaus sehen, dass sich da etwas zum Negativen verändert hat.

Ich bin keine Freundin von Diäten- was nicht heißt, dass ich noch nie eine gemacht hätte. Aber das war zu Nicht-Flatrate Zeiten, hat mich gequält und die Erfolge waren jetzt auch nicht bahnbrechend. Seitdem esse ich normal- so, wie ich Appetit habe und das ist auch ganz okay so. Finde ich.

Bitte versteht mich nicht falsch: Jeder so, wie er möchte, ich kritisiere oder verurteile niemanden, der das macht. Ich finde nur die Intention und Bodyshaming fatal und falsch.

Wir verlieren unser gesundes Bewusstsein

Durch diese ständige Kontrolle, Apps, Tracker, Diäten, den Bildern, wie man auszusehen hat, verlieren wir etwas ganz Wichtiges: das Gefühl für uns und unsere Körper. Und damit auch Freiheit. Denn ständige Kontrolle ist die Einschränkung von Freiheit.

Ich möchte gar nicht sagen, dass ich alles an mir perfekt finde und nichts anders haben möchte. Das wäre gelogen. Aber ich möchte mich nicht schämen wollen oder müssen.

Diese Erkenntnis ist gereift, zugegeben, denn zwischen der jungen Dame und heute, gab es schon eine Zeit, in der ich feststellen musste, dass ich offensichtlich zu wenig an mir arbeite und mein Körper nicht unbedingt dem Ideal entsprach.

Schluss mit Bodyshaming- ich will Frieden und Freiheit für alle

Natürlich soll man, wenn man unzufrieden ist, etwas tun. Aber niemand muss und soll einem Ideal hinterherlaufen, dem er nicht entsprechen kann oder gar möchte. Das macht so viel kaputt.

Ich weiß, es ist hunderttausend Mal geschrieben worden. Aber macht euch bitte klar, was euer Körper jeden Tag für euch tut, wie weit ihr schon mit ihm gekommen seid. So etwas für falsche Ideale zu quälen ist schlicht falsch.

Deshalb finde ich: Niemand muss und sollte sich wegen seines Körpers schämen. Weder im Sommer, noch im Winter.

Wir sind so vielfältig und Einheitsbrei ist so langweilig.

Was können wir tun?

Das Einfachste und Schwierigste zugleich ist es, Frieden mit sich zu machen. Ich glaube, jeder hat etwas, was ihm an sich nicht so gut gefällt.

Deshalb:

• Bewegt euch regelmäßig oder findet eine Sportart, die euch Spaß macht. Das ist gut fürs Körpergefühl.
• Weist nie auf eure von euch gesehenen Makel hin (Ich bin sicher, vorher hat sie keiner bemerkt).
• Esst gesund, was euch schmeckt und wenn ihr mal dabei über die Strenge schlagt: So what? Das macht ihr ja nicht jeden Tag!
• Betont eure Stärken, denn ihr habt so viele davon.
• Pflegt euch, seid gut zu euch.
• Seid ihr selbst, denn das ist das Beste, was ihr zu bieten habt. Kopien werden immer enttarnt.

Und jetzt: Sommer, Sonne, Spaß

Und jetzt sieht die Vorbereitung auf den Sommer anders aus: Cremt euch ein, geht raus, atmet die warme Luft, genießt die Sonnenstrahlen und habt einfach Spaß. Und Bodyshaming? Braucht hier kein Mensch.

Give your life a glow and love your body,

Nicole