Vorsätze fürs neue Jahr- warum ich nur Wünsche habe

Kaum beginnt das neue Jahr, quillen Zeitschriften, Blogs und die sozialen Medien über mit den guten, besten und schönsten Versprechungen: Vorsätze fürs neue Jahr!

Es wäre gelogen, hätte ich diese Phase nicht auch mal gehabt. Einige dieser Vorsätze habe ich auch erreicht, bei anderen bin ich krachend gescheitert. Warum? Weil sie nicht zu mir passten, sondern vielleicht nur in waren;).

Vorsätze fürs neue Jahr- mir macht das Druck

Ich möchte das nicht verurteilen, wenn jemand sich Vorsätze fürs neue Jahr formuliert. Im Gegenteil. Das ist toll.

Nur bedeutet das Wort Vorsatz für mich schon Druck. Deshalb sind Vorsätze fürs neue Jahr für mich persönlich nichts. Es schaffen zu müssen, das Scheitern zu verarbeiten. Vor mir selbst unglaubwürdig zu sein.

Denn mal im Ernst: Meine Vorsätze waren oft solche, von denen ich schon bei der Formulierung wusste, dass es mir schwerfällt, sie überhaupt umzusetzen.

Deshalb habe ich mir überlegt, dass ich mir Ziele setze, Wünsche formuliere oder Pläne mache. Mit den Plänen ist das ja nun so eine Sache, wie wir seit dem letzten Jahr wissen. Bleiben wir also bei Wünschen.

Vorsätze müssen geschafft werden , Pläne und Wünsche kann man anpassen- aber in jedem Fall müssen sie zu dir passen

Sehr oft lese und sehe ich, wie zu Beginn eines neuen Jahres Diäten und Sportangebote durch die Decke gehen. Das ist absolut ok, für die, die es mögen, können und wollen.

Ich hingegen war seit gefühlten hundert Jahren auf keiner Waage (soll ich euch irgendwann mal erzählen, warum?), ich mache keine Diät und Sport und mich verbindet eine Hassliebe. Wobei Liebe ein sehr großes Wort im Zusammenhang zwischen mir und Sport ist ;). Auch dazu kann ich mal etwas schreiben, wenn ihr mögt.

Deshalb weiß ich genau, würde ich den Vorsatz fassen: Ich mache jetzt 7-mal Sport in der Woche oder nehme 10 Kilo ab oder putze jeden Tag- das Scheitern ist schon programmiert.

Ziele oder Wünsche- klingt doch gleich sanfter, oder?

Deshalb habe ich mich von Vorsätzen fürs neue Jahr verabschiedet. Wie ihr ja wißt, habe ich mit meinem Kalender Ein guter Plan einen Plan, der mir das Jahr versüßen soll und mich erinnert. Da formuliere ich Ziele und Wünsche und kann sie jeden Monat auch noch einmal anpassen. Denn natürlich bin ich nicht plan- oder wunschlos. Aber es muss zu mir und niemand anderem passen. Und zu meinem Leben.

Tipps zum Erreichen von Zielen oder Wünschen

Egal, wie wir es nennen, ob Vorsätze fürs neue Jahr, Ziele, Pläne oder Wünsche. Am Ende wollen wir es erreichen. Was unternehme ich, dass es mir gelingt?

• Ich wünsche mir groß, formuliere aber schaffbar. Das motiviert mich mehr.
• Ich ersetze Triggerbegriffe. Um ein Beispiel zu nennen: Mein Sport heißt Bewegung, also formuliere ich, ich möchte mich dreimal (oder wie auch immer) in der Woche bewegen. Das kann alles sein, worauf ich dann Lust habe. Mache ich es öfter: Prima! Wenn nicht, bricht meine Welt nicht zusammen
• Ziele, Wünsche und Vorsätze müssen zum Leben passen, sonst wird es nichts. Sagst du dir zum Beispiel, ich stehe jeden Morgen um 5 Uhr auf, obwohl du gar nicht gern aufstehst- wird das nicht funktionieren
• Ich freue mich über Etappenziele
• In meinem Kalender gibt es Spalten, wo ich das eintragen kann- das motiviert und freut mich
• Es dürfen große Ziele sein, ich formuliere mir aber auch Kleinigkeiten (z.B. weniger zu daddeln, was ein großes Thema bei mir ist;))

In meinem Artikel zum Dankeschöntag hatte ich ja schon meine Wünsche aufgeschrieben, diese waren jedoch auch eher allgemein formuliert, nicht direkt auf meine Bedürfnisse. Für mich persönlich habe ich auch den einen oder anderen Wunsch oder Ziel notiert. Sie haben viel mit #diereisezumirgehtweiter zu tun. Ich möchte den Blog gerne weiterentwickeln und mich auch. Aber ich möchte mich nicht mehr unter unnötigen Druck setzen. Und ich möchte mir das Jahr so leicht wie möglich machen.

Vorsätze fürs neue Jahr- wie ist das bei euch?

Nun wisst ihr, dass es bei mir keine Vorsätze fürs neue Jahr gibt, sondern nur Pläne, Wünsche und Ziele. Von denen ich gespannt bin, was ich umsetzen werde. Wie ist das bei euch? Formuliert ihr das klar für euch und andere? Macht ihr es wie ich? Oder lasst ihr laufen?

Ich bin sehr gespannt auf eure Antworten.

Give your life a glow,

Eure Nicole